Rahsia Kecantikan Selebriti Bollywood.

Terpikir bagaimana Katrina Kaif mempuyai wajah seperti bidadari dengan kulit yang indah? Atau apa rahasia dibalik badan anggun aktris Bollywood Shilpa Shetty?

Di sini kita akan bongkar beberapa rahsia kecantikan terbaik yang telah dilakukan oleh diva-diva terkenal Bollywood. Cek yaw ^^

1. Shilpa Shetty

Dia merupakan seorang gadis 'tomboy' semasa remajanya, mempunyai badan yang tinggi lampai dan senyuman yang nakal. Namun, dia mengalami transformasi ajaib yang mana menjadikannya sebagai seorang wanita yang berkarisma, cantik dan sentiasa bersedia seperti sekarang.

Shilpa telah mewakili negaranya dalam versi UK Big Boss dan melancarkan Yoga CD sendiri. Rahsia badannya yang fit dan 'toned, falsafah kebugarannya adalah terdiri daripada latihan berat untuk 'toning', yoga untuk mencapai fleksibiliti dan ketangkasan dan meditasi untuk sentiasa merasa tenang dan damai.

Dia tidak percaya pada diet yg membuat rasa lapar, sebaliknya membiasakan makan teratur yang sehat & melakukan latihan yang rutin & ketat . 

2. Kareena Kapoor

Ikon glamor ini telah menarik perhatian semua kalangan umur. Perubahannya memerlukan banyak usaha, senam yang rutin dan kebiasaan memakan makan yang sehat.

Rahsia di sebalik badannya yang fit dan sempurna adalah krn Kareena mengikuti nasehat yang diberikan oleh pakar makanan, Rujuta Diwekar, yang mana merupakan penulis buku "Don't lose your mind, lose your weight" dan "Women and the Weight loss tamasha". Selain itu, Kareena turut melakukan makan enam hidangan kecil, sehat dan berkhasiat serta melakukan yoga.

3. Hema Malini

Dia adalah seorang pelakon legenda bollywood yang telah berusia tp masih kelihatan begitu anggun sekali. Rahsianya, beliau hanya menggunakan minyak aroma untuk menjaga kulitnya agar tetap berseri dan sehat. Untuk menguatkan rambutnya yg sehat, aktris ini menggunakan campuran minyak kelapa, amla, tulsi dan neem untuk mengurut rambutnya dua kali seminggu. Selain itu, dia turut menggunakan pembersih susu Clarins untuk membuat kulitnya kelihatan licin dan segar.

Tambahan lagi, minum air yang banyak adalah satu lagi aspek penting utk menjaga kulitnya supaya sentiasa terlihat berseri.

Untuk kebugaran, Hema melakukan aktivitas bersepeda, 'Pranayam' selama 45 minit dan yoga setiap selang sehari. Dia jg percaya dan mengamalkan diet vegetarian yang ketat yang terdiri dari roti, dal, sayur-sayuran, beras, rasam, buah-buahan segar , teh hijau dan kadang-kadang bantuan minyak sapi.

4. Aishwarya Rai

Mantan Miss India yang pernah memegang gelar sebagai "wanita tercantik di dunia" ini merupakan contoh dan inspirasi orang2 di India maupun seluruh dunia.

Ashwarya Rai percaya dalam penggunaan bahan-bahan alami seperti timun untuk masalah kulit, tepung gram untuk pembersihan dan menggunakan campuran susu dan yogurt untuk melembapkan kulit.

Untuk mengeluarkan toksin, dia menggunakan losyen alami dari madu, limau dan air panas untuk disapu keseluruh badannya.

5. Katrina Kaif

Digelar sebagai "Barbie Doll", Katrina telah menguasai industri film India dengan senyumannya yg seperti bidadari, bentuk badannya yang tinggi & langsing, dan kulit bersinar. Dia merupakan salah satu pelakon yg kelihatan cantik meskipun tanpa make-up.

Rahasianya, dia hanya menggunakan masker lumpur mineral untuk mengatasi berbagai masalah kulit seperti minyak pd muka yang berlebihan dan jerawat. Dia percaya dgn spa badan bertujuan untuk merelaksasi secara keseluruhan dan merasakan ketenangan.

6. Karisma Kapoor

Diva ini kelihatan cantik walaupun tanpa kesan make-up. Meskipun sudah memasuki angka 30-an, dia tetap kelihatan cantik, dimana dia adalah seorang ibu yang mempunyai bentuk badan yang sempurna, dia melakukan tata cara makan makanan seperti berikut:

* Sarapan : 2 keping roti bakar gandum isi sayuran

* Makan tengah hari/siang : Salad buah

* Snack: Sandwich, Dhokla atau Udang

* Makan menjelang malam/sore : Sup

* Makan Malam: Dada ayam dan sayuran panggang.

Dia turut memvariasikan diet ini dgn beras rendah kalori/karbohidrat (beras merah), ikan kukus atau ayam dan jg 2-3 butir putih telur setiap hari untuk menambah protein.

*Dari berbagai Sumber